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by Khuzema B
ウルトラフーズで作る、みんな大好き「プロテイン・バナナブレッド🍌」オートミールとプロテインパウダーで作るヘルシーでオーガニックなおやつです。約8人分<材料>プロテインパウダー80gオートミール 100g熟したバナナ 70g玉子 1個豆乳 210g砂糖 30gベーキング...
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by mayumi chandler
プロテインは飲むタイミングによって、体に吸収される効率が若干異なるそうです🧐 効果的にプロテインを摂るタイミングは3つ!
1 運動後30分以内 このタイミングは特に筋力アップを目指す方にオススメ。 運動後の筋繊維を修復するタイミングでタンパク質を補給して、効率良く吸収し、筋肉...
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by Khuzema B
3IN3はオーガニック認定のデトックスサプリ。
短期間でカラダの中から毒素を取り除き、内臓をリセット。新陳代謝を高め、免疫力もUP!
必要な栄養素を体に与えながら空腹感を抑え、各種ハーブで体内の機能向上に働きかけます。空腹感を感じなくても体には絶食していると思わせることができ、代謝を高めること...
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by Khuzema B
発酵食品と腸活💪🏻私たちのカラダは体内に入ってきたウイルスや異物を攻撃し、排除する働きをもつ「免疫細胞」によって守られています。その免疫細胞の約70%は腸内に存在しているそうです。つまり免疫力を高めるためには、腸活!腸内環境を整える必要があるのです。発酵食品(プロバイオティック)には有用な菌が...
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by Khuzema B
忙しい日々の中で家族の健康をきちんと管理することはとても大変!
ご家族に小さなお子様からお年寄りまでいると、それぞれに必要な栄養素は異なります。それに合わせて別々に料理したり、違うサプリメントを買うなんて、時間的にもコスト的にもなかなかできませんよね?
ニューライフスタイルならスプーン1杯で各...
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by BKhuzema
ウルトラフーズのプロテインには3種類のプロテイン成分をブレンドしています。
1.発芽玄米 2.発酵えんどう豆 3.サチャインチ
この3つを配合することで、植物性であっても優れた「アミノ酸バランス」を作り、「78.8%というプロテイン含有率*」を実現😉
さらに.....
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by Khuzema B
プロテインパウダーには、いくつか種類があります。その原材料の違いから、以下のように分類することができます。目的別に賢く使い分けましょう!
1.ホエイプロテイン:牛乳を原料とする動物性プロテインです。筋肉の主成分となるアミノ酸やBCAAが豊富で、身体に吸収されやすいのが特徴。味はサラリと淡...
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by Khuzema B
人間の身体にとって重要な栄養素である「タンパク質」。普段の食事だけで十分に摂取できているのか不安な方はいらっしゃいませんか?特にダイエット中の食事メニューでは、どうしてもタンパク質が不足しがち…と感じている方もいらっしゃると思います。
プロテインは栄養価も高く、代謝を上げる効果...
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by Khuzema B
欧米では動物性タンパク質を一切摂らないヴィーガンの方が多く、日本でも健康志向の方がヴィーガン生活を始めるケースが増えています。しかしヴィーガンの食事では不足しがちな栄養素がいくつか存在します。
そこで、今回はヴィーガンなどの菜食主義者に不足しがちな栄養素と、生活するうえで心がけたいポイント...
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by Khuzema B
最近では多くの種類のプロテインが販売されています。どれを買えばいいか悩んだときのご参考に!
目的:ダイエット時の栄養補給やスポーツのパフォーマンス向上、健康・美容維持など、プロテインを飲む目的は人それぞれです。目的や用途を明確にした上で、最も効果が得られる商品を選びましょう。
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by Khuzema B
普段の食生活でタンパク質を十分に摂れていますか?
ダイエット中の方、運動不足の方、食生活が乱れがちな方、ベジタリアンの方…このような方は慢性的にタンパク質が不足しているかもしれません。タンパク質は、骨や筋肉、臓器などの身体づくりに欠かせない栄養素であり、身体の機能を維持するホルモンや酵素、...
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by Khuzema B
日本で古くから親しまれてきた豆の1つに、「えんどう豆」があります。
古代ギリシア・ローマ時代から栽培されていた世界最古の豆とも言われているスーパーフードです。
えんどう豆は、三大栄養素であるタンパク質や内側から身体環境を整えてくれる食物繊維が豊富に含まれているのが特徴です。
植物性プロテイ...
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