12月29日から1月5日まで年末年始ため、発送をお休みさせていただきます。みなさま、良いお年をお迎えください」

プロテインを飲むベストなタイミング

プロテインは飲むタイミングによって、体に吸収される効率が若干異なるそうです🧐⁠ ⁠ 効果的にプロテインを摂るタイミングは3つ!⁠ ⁠ 1 運動後30分以内⁠ このタイミングは特に筋力アップを目指す方にオススメ。⁠ 運動後の筋繊維を修復するタイミングでタンパク質を補給して、効率良く吸収し、筋肉...